EL INSOMNIO EMOCIONAL: CUANDO EL CUERPO NO SUELTA Hay noches en las que el cansancio está ahí, pero el sueño no llega.El cuerpo está agotado, la mente quiere descansar… y aun así, algo permanece en alerta. Este tipo de insomnio no siempre tiene que ver con...
EL YOGA Y YO: UN ENCUENTRO QUE ME CAMBIÓ LA VIDA Mi primera experiencia con el yoga No recuerdo cuando el yoga se volvió parte de mi, pero sí puedo recordar la sensación de la primera clase, el cuerpo quizás un poco torpe, la mente inquieta, y una mezcla rara de...
