EL YOGA Y YO: UN ENCUENTRO QUE ME CAMBIÓ LA VIDA

Mi primera experiencia con el yoga

No recuerdo cuando el yoga se volvió parte de mi, pero sí puedo recordar la sensación de la primera clase, el cuerpo quizás un poco torpe, la mente inquieta, y una mezcla rara de curiosidad, expectativa y cierta frustración de que no poder realizar algunas asanas/posturas. Lo que no imaginaba, era que con el tiempo, esa práctica se convertiría en mi refugio, mi ancla y sobretodo la decisión de atravesar el camino del autoconocimiento y la aceptación.

Cómo el yoga se transformó en mi espacio de autoconocimiento

El yoga es mi pilar profesional, pero es mucho más que esto.., no es solo mover el cuerpo y hacer posturas bonitas, (decirte que muchas veces disfruto de ellas, y atravieso la dificultad para lograrlas). Es un espacio, donde puedo soltar todo, donde me entrego, donde soy lo que vine a SER. Desde la preparación del sitio, el matt de yoga, bloque para sentarme, o cojín, mi mantita, una velita de miel, mi incienso de salvia, todo forma parte para bajar el ruido, las preocupaciones, ó como dice mi profesora de astrología, en realidad éstas son post ocupaciones, los “tengo que”. Es mi momento para respirar a conciencia, sentir y escuchar lo que el cuerpo y mis emociones tienen para contarme.

Mi rutina de práctica

Mi rutina varía según el día. Hay mañanas en las que hago una práctica completa, con
saludos al sol, posturas de equilibrio y estiramientos profundos. Y hay otras en que solo me dedico unos 20 minutos, con movimientos suaves, cierro los ojos, y hago foco en mi respiración. Antes pensaba que si no hacia una hora de yoga, no contaba. Ahora entiendo que incluso cinco minutos de conexión pueden cambiar mi día.

Cómo el yoga transformó mi vida diaria

El yoga me ha enseñado a ser más amable conmigo, a soltar la idea de perfección y abrazar el proceso. Con el tiempo también noté que lo que practico en mi matt, se refleja en mi vida diaria, respiro antes de reaccionar, me muevo con más conciencia, trato de estar más presente en las cosas pequeñas. Ya no busco correr todo el tiempo, que “no hacer”, el ”wu wei” según el Tao es el arte de actuar de manera natural y fluida, alineándome con el flujo del universo y esos estados de calma, muchas veces es un nuevo avanzar.

Una invitación para comenzar tu propio camino

El yoga, no se trata de llegar a una meta, sino de disfrutar el camino. Aprendo a habitarme con más amor y presencia.
Si llegaste hasta aquí, te doy las gracias por leerme. Ojalá este pedacito de mi historia te inspire a encontrar también ese espacio donde puedas respirar y reconectarte contigo.
Volver a ti, siempre vale la pena. Porque al final de eso se trata la vida…de regresar una yotra vez a ese lugar donde todo se siente en calma..

Desde mi corazón al tuyo,
Patri de Kiraylune 🌙✨

Si estás en Girona y quieres comenzar tus clases de yoga, estaré encantada de acompañarte.